jak się

UWAGA UWAGA! jak podczas każdej wizyty Piotra szukamy trzech osób, które zgłoszą się "na ochotnika " za pośrednictwem forum albo na priv . Na spotkaniu specjalnie dla nich Piotr Głuchowski przygotuje kompletny plan treningowy i suplementacyjny . Pamiętajcie ,kto pierwszy ten lepszy!

HMMMMMMMMM a jak tam z Ostrowcem? Pojawi sie tam ostatecznie??? Bo z tego co pamiętam przez okres żałoby impreza była odwołana!

doszedlem do 40mg/ed robionej z guarana jako wypelniacz i tez bez skutkow ubocznych. zacznij od mniejszych dawek i jak bedzie wszystko ok, to dorzucaj, bo niektorzy po 5mg maja dziwne jazdy i boja sie brac rano na czczo (tu mozna wiecej dac) i przed treningiem. tak ja bralem, teraz biore tylko rano.

Dobrze yoha pali tluszcz? Chodzi mi o stosowanie solo, nie z clenem czy eca. Jak ma sie yoha do clenu czy eca jesli chodzi o spalanie tluszczu?

Apetyt na plus,sylwetka bardziej sie utwardziła potem jak dołozyłem winko to ładnie żyłki powychodzily ogolnie byłem zadowolony spadki znikome,jeszcze powtorze taki cykl tym razem polece dłuzej i dam suste zamiast cypka a na koniec tren A

Z czego to wynika ?? Dostępne są jakieś wyniki badań które to potwierdzają ?? Nie sądzę by Domer, absolwent dietetyki, profi dietetyk ale i trener personany opierał się na czymś innym jak badania

Ja bym się nie skupiał na treningu skośnych brzucha, jak już ktoś myśli o startach i przy niskim bfie widać jakieś dysproporcje to wtedy coś działac a tak to nie ma sensu, one i tak będą pracowały przy innych ćwiczeniach

Jak na razie występy naszych trochę słabe... może coś się zmieni w cięższych kategoriach ? Po zmianie kategorii wagowych , te MŚ obfitują w nowe RŚ.....już jest ich bodajże przeszło 80

fenylefryn wchodzi w skład leków złożonych jak mi się wydaje na bank wiele kropli a i chyba jakieś tabletki ale po co lekarz zlecił ... moze neidawno wrócił z zagranicy ...

edit: Fulu88(tudzież śledziksfd) kiedy zostałeś zbanowany i jak poprawnie pisze sie Twój zbaniowany nick?(chodzi mi o spacje,przecinki,polskie znaki w nicku itp)

rabin20-możesz mieć nawet piętnastu kolegów moderatorów a i tak uwierz mi ten ban nie będzie zdjęty!A jeśli jesteś taki cwaniak jak uważasz to zdejmij go sam a wtedy najpierw podziękujemy ci za wykrycie luki w zabezpieczeniach a potem do****imy takiego bana którego już na pewno nie zdejmiesz a teraz życzę miłego weekendu Majowego (i tak apropo [...]

jak mi braknie to do kupie:) a to radzisz zeby brac dt 5g rano nitro15g przed treningiem i po treningu znowu 5g krety? a w dnt 10g w dwóch porcjach? odpowiedz bo sie troche po gubiłem

proponuję aby któryś z użytkowników przeprowadził następujący eksperyment: zero sexu, zero alko, 365 dni w roku tylko kurak z ryżem, bo, jak wiadomo, kto raz zje chleb biały, będzie po wieki słaby i mały. A kibicujący tej osobie userzy sprawdzą, po jakim czasie tenże odważny człowiek zamieni się w typa o posturze Colemana, rzeźbie Lee haneya i [...]

%-) To są dzieciaki wybacz im %-) Te jałowe diety jednak śmieszą mnie chyba tak samo bardzo jak Ciebie :-) Świętsi od świętych chcą być... już chyba kulturyści mniej się katują niż niektórzy na tym forum %-)

Pf... przecież każdy kulturysta wie, że sex się siłowni zamiast aerobów robi. A dla lepszych efektów to sex interwałowy. 20sek wolniej i 10sek szybciej. A jak ktoś nie ćwiczy to sex crossfit kilka razy w tyg. Martwy CIĄG zawsze na koniec wtedy bo możemy nie wytrwać do końca treningu. :D I plus, że na dziewczynę nie trzeba obciążenia non stop [...]

W jaki sposób? Proponuje sie suplementować przedewszystkim zdrowym jak najmniej przetworzonym pożywieniem w postaci odpowiedniej diety. Miesa, warzywa, owoce, produkty zbozowe

Tak jak Tomek napisał, budowa masy mięśniowej, to proces trwający miesiące, a nawet lata. Tego nie robi się w tydzień czy dwa

Co do cyklu test i NPP ok a bold zależy tzn jego ilość zależy od wpływu na estro . Przybij te 200-250 bolda i poleć na badania estro po jakiś 2-3tyg wtedy się okaże ile tak naprawdę jego ci pisane względem testa . Jak przy tej ilości będzie ostro biło na estro to możesz testa zamienić na suste czyli środek bardziej aromatyzujący żeby pozwolić [...]

wiesz jak uwazasz,przemysl to na spokojnie,nie popedzam ale ja uwazam ze jednak flash daje super efekt........ ale poprosze grafika o inny banerek (nie flash-owy) i wtedy ocen.... co do mnie to zawiesze u siebie raczej flash-owy banner sfd (fajnie wyglada ta lapa na wyciagu hehe) ale jeszcze mecze grafika o poprawki zeby sie reka zginala w lokciu [...]

Maciek - konto już działa m_23_ - ok. sprawdzimy jak te Flashe będą się sprawować. Mateusz Pazdan Administrator